こんにちは。サチ。（ @sachi_kogoto ）です。
私たち家族もお休みの日には、ドライブにでかけたり
旅行に行ったりすることが大好きなのですが
控えめにしなければいけない日々が続いていますよね。
九州は梅雨入りもしていますので
室内で楽しめる、楽しむヒントになれたらうれしいです。
私が最近ハマっているものや
よかったものをご紹介します。
Contents
梅雨や緊急事態宣言でも大丈夫！ 室内で楽しめることおすすめ３選！
最近ハマっているもの３つ、室内でどれも楽しめることです。
ドラマ、アプリ、読書の３つです。
ドラマ「ドラゴン桜2」を観る
ドラマを観るといったら、今どきはNetflixなのでしょうが
ここはあえて日本の地上波のドラマを。
「ドラゴン桜」です。
原作はマンガで、阿部寛さんと長澤まさみさんが
出演されています。
阿部寛さん演じる桜木建二と
長澤まさみさん演じる水野直美は弁護士。
倒産寸前で、偏差値が低い高校を立て直すべく
進学校を目指すために
東大合格をお二人と生徒が奮闘する話。
きっと受験生のお子さんがいる親御さんや
受験生にとって学ぶことが多いと思います。
我が家のように子供のいない大人にも
学ぶことが多くて、
夫婦でハマっています。
勉強方法もただ机に向かって勉強するのではなく
リズムを使ってみたり、体を動かしながらだったり
興味深いです。
勉強面だけでなく、現代の社会問題、親子の関係、家族の関係、友情について
考えさせられるそんなドラマです。
よかったポイント
幅広い年齢層が楽しめるドラマだと思いました。
時々スカッとするシーンがあったり
共感できたり、生徒たちといっしょに成長していきたくなるような
ドラマです。
「あすけん」 でカロリーや栄養を管理
食事管理アプリの「あすけん」です。
自分が食べたものを入力することで
摂取カロリーや栄養素を確認することができます。
友達に教えてもらってはじめました。
私はもともと野菜が好きなので
「野菜いっぱい食べてるから
栄養バランスバッチリでしょう？」
なんて根拠のない自信があったのですが
全然ダメでした。
いまもなかなかうまくいきません。
私の場合は
脂質が多すぎる傾向。
カルシウム、鉄分、ビタミンAが不足しがち。
ということがわかりました。
このアプリでは、比較的簡単に食事内容を入力することができます。
そして、入力さえしてしまえば、カロリーや栄養状況を計算してくれるので
手軽です。
そして1日よくてもダメで
毎日、毎日の積み重ねが健康をつくるので
日々意識するという意味でも、とても便利なアプリだと思いました。
有料のプレミアムサービスは
さらに使いやすく、便利です。
よかったポイント
わかりにくカロリーや栄養素ですが
手軽にアプリで入力できて、
目に見える形にしてもらえることで
食事に対する意識が変わりました！
栄養って知らないことが多いので
アプリを使ってゲーム感覚で
栄養や食事に興味を持つことが大事だと思いました。
食事は、おいしいおいしくないだけでなく
いや、それ以前に、
「栄養を摂るために必要なこと」でした！
こちらもCHECK
-
-
超簡単！豆料理に挑戦してみた！
こんにちは。サチ。（ @sachi_kogoto ）です。 今週は前から気になっていた お豆の専門店でお豆を買ってみました。 ぶたちゃんお豆ってめんどくさそう イカちゃんお料理に入っているとおいしいけ ...
続きを見る
「Kindle Unlimited」 で読書
Amazon の Kindle Unlimited
月額980円で対象の本が読み放題です。
一度に１０冊までなので、読み終わったら
「利用を終了」とすれば、他の本を利用することができます。
対象の本というのが入れ替わります。
今まで読めた本が読めなくなったり
新しく読めるようになったり。
そして、対象の本の範囲が広くて
私にとっては、気になる本が次から次へと
対象の本になるので、
980円以上に本が読めて楽しいです。
読み放題ということもあって、
お金を出しては買わなかったかもしれないけど
読んでみたらよかった！なんていうようなこともありました。
また洋書も対象になっている本が
あるので、英語の勉強にもいいと思いました。
また合わせて、便利だと思ったのが
スマートフォンやタブレットの
「読み上げ機能」。
日本語も英語も読み上げてくれます。
何かをしながら本を耳で聴くことができたり
英語は発音を耳で聞くことができるので勉強にもなります。
速度も早くしたりゆっくりしたりと変えることができるので、便利です。
Kindle Unlimited は通常30日間無料という
サービスをしていますが
2ヶ月99円、3ヶ月99円といった
サービスも期間限定で提供されています。
まずはお得にお試しをしてみるといいと思います。
読書が好きな方でしたら
月額980円はお得なのかなっと思います。
よかったポイント！
読みたい本が読み放題の対象とは限らないけれど
読み放題の本が幅広くたくさんある！
ちなみに私が
キンドルアンリミテッドを利用して読んだ本は
「頭が冴える！毎日が充実する！スゴイ早起き」
まとめ
室内でも楽しく時間を過ごしたいですよね！
テレビや本、携帯を使うものをご紹介しました。
私は他にも室内で運動もしています。
やっぱり室内にいることが多くなると、運動不足が気になります。
元気に楽しくおうち時間をお過ごしください！
こちらもCHECK
-
-
運動することは気持ちいい〜！
こんにちは。サチ。（ @sachi_kogoto ）です。 私はほぼ毎日運動をしています。 運動といっても、むずかしいことはやっていなくて ウォーキングや体操、ヨガなどです。 でも１年以上続いています ...
続きを見る