生活アイデア

充実したひとりの時間の過ごし方

「おひとりさま」って言葉ももう定着しましたね。
大人になると、家族や友達との時間も大事ですが
ひとりの時間ってそれはそれで楽しみたいものです。
どんな風にひとりの時間を過ごしますか?

急に時間を潰さなくてはいけなくなった!
それもひとりの時間のチャンスです。

この日はやることないな〜
これもチャンスです!

私の過ごし方をご紹介しつつ、
ちょっとでも参考にしていただければ嬉しいです。

 

ひとりの時間が1時間未満

1時間〜3時間くらいのひとりの時間は
カフェに行ってくつろいだり、本を読んでみたり
最近は、カフェで「勉強」したり「手帳タイム」を取っていらっしゃる方も
お見かけします。
私の母の世代は、一人でカフェに入っても
落ち着かないようです(笑)
でも、カフェでの時間の過ごし方が上手な方が増えていると思います。

カフェに入らなくても
または買い物してみたり、本屋さんに行ってみたりすると
ひとりで歩いてみると新鮮だったり新たな発見があったりしませんか?

短い時間は何もしなくてもあっという間に過ぎ去ってしまいます。
でも、目的を持ってみると、意外といろんなことができる時間でもあります。
有効に使えると、なおうれしいですね。

ひとりの時間が1時間〜3時間

カフェと買い物など
合わせ技で過ごせるかと思います。

時間が合えば映画も観れるかもしれません。
毎月1日の映画の日や、映画館によってはお得な日があります。
レディースディや毎月◯日はお得な日があるので
活用したいですね。

また、近くに神社などがあれば
お参りしてみるのもいいです。
一人でお参りしてみると自分の願い事は何なのか、
自分と向き合いつつ、お参りすることができます。

プチドライブにも出れますね。
車を運転すると、気分転換にもなりますよね。

ちょっとまとまった時間こそ
どうしようかと迷ってしまいがちです。
できるだけ迷わないように「やりたことリスト」の作成を
おすすめします。

 

やりたいことリストを作っておく

ひとりの時間は自分のやりたいことをやるのが一番です。
自分の時間を満喫しましょう。
そのために、普段から、「やりたいことリスト」を作ってみませんか?
急に自由な時間ができても、そんな時には
自分のやりたい事が思い浮かばなかったりします。
準備は大事です。

そのやりたいことリストには今までやったことがないことを
チャンレンジしてみるのもいいですね!

なんだかわくわくしませんか〜?

 

【サチ。の場合#1】 ひとりプチ旅行

最近、ひとり時間に
福岡市内から太宰府までひとりプチ旅行してみました。
っと言ってもひとりなので、誰に遠慮することもありません。
普段は行かないルートで「猛烈に歩くルート」に挑戦してみました。(笑)

太宰府までは、西鉄大牟田線を利用します。

西鉄福岡(天神)駅→ 太宰府駅 → 徒歩 → 太宰府天満宮

と行けばいいところを

西鉄福岡(天神)駅 → 都府楼前 → 徒歩 → 坂本天満宮 → 政庁後 → 太宰府天満宮

太宰府駅の2つ手前の駅で降り、
太宰府天満宮から少し離れた「坂本天満宮」と「政庁跡」そして太宰府天満宮へと
歩きました。

というように、気兼ねなく、歩いたりすることもできます。

まとまった時間で自分ひとりの時間があるときは
無理のない範囲で出かけてみるのも楽しいですね。

 

【サチ。の場合#2】 そうだ!伊勢に行こう

そういえば、東京にいる頃、主人が出張でいない時に
急に思い立って、仕事の帰りに一人で、そのまま名古屋に行き
翌日の早朝から伊勢神宮に行ったことがありました。

金曜日の会社帰りに、ガイドブック買って、情報集めて
着替えとお泊まりに必要なものを買って
スマホでホテルを取って、新幹線に乗って
新幹線でお弁当を食べて、ホテルに宿泊。
翌日の早朝に伊勢神宮をお参りさせていただきました。

ちょっと無謀すぎて疲れてしまって
あまり満喫できず、早々に東京に戻りました。

この時に感じたことは、
事前にちゃんと計画した方が無駄がないし
楽しめるということです。
思い立っての旅行は、できなくはなかったけど、
無謀だったなって反省点がいっぱいあります。

でも、何にもなくても、急に思い立って旅には行けました。
いつでも思い立ったが吉日といえばそうかもしれません。
なかなか伊勢神宮に行きたくても行けなくて
今となっては、福岡からだとますます遠くなってしまいました。
そう思うと、無謀だったけど
行動したことはよかったなって思います。

まとめ

充実したひとりの時間とは、自分のやりたいことをやる。
極端なことを言えば、
誰に気兼ねするでもなく、実行するかしないか。

自由にできるひとりの時間があるならば自由に使いたいですよね!
時間別に、細切れに自分のやりたいことをストックしておいて
チャンスがきたら即実行!

また、今までやったことのないことにも
チャレンジするのもいいですね。

思っている以上にできることはあるものです。

私が、急に伊勢神宮に行った時は
ストレスも溜まっていたように思います。
ストレスが溜まる前に、ストレスを発散させたり
改善させたりできたらいいですよね。

そのためにも、自分の時間「ひとりの時間」の過ごし方を
見直してみませんか?

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