こんにちは。サチ。（ @sachi_kogoto ）です。
ここのところ、
外出自粛が続いていますよね。
Stay Home です。
我が家も、どんな風に過ごしたらいいのか
正直、模索中です。
模索中ながら、我が家のアイデアをシェアしたいと思います♪
Contents
Stay Home 我が家の現状
我が家も、だんなさんがテレワークをするようになりました。
通勤時の感染リスクを考えると、ちょっと安心ですが
お家でのお仕事するとなると、
お互い生活のリズムが変わるので、様子をみています。
私は、音の出る家事は時間を考えたり
だんなさんがお仕事する部屋と
私が家事や作業をする部屋を区切ったり
お互い気持ちよく過ごせるように
工夫したいなぁ〜と思っています。
その他、今は外出自粛中なので
外出、買い物をする回数も
出来るだけ減らすようにしています。
スーパーに行っても、緊張感があるので
気分的に今までのように買い物ができません。
買物に行く前に買うものを決めておいて
あまり買物に時間をかけないようにしています。
そんな訳で、みなさんと同じく
お家での時間が増えています。
それでは、我が家のお家での過ごし方アイデアです。
本を読む
私はもともと読書が好きで
最近は図書館を利用させていただき
いろんな本を読ませていただきました
ところが、
まさかの図書館が臨時休館。
私の住む福岡市では今回の休館中
書籍の予約もできません。
本は何度読んでもいい
図書館でお借りした本は、
いつもは読み終わったら返却するところです。
でも、今は図書館の休館に伴い
返却期限が延長されています。
そんなわけで、
もう一回読んでみました。
2回目になるとだいたいのストーリーは
頭に入っているので
1回目より早く読めますし、
1回目でもやもやしていたところは
もう一度確認できます。
また、1回目には気づかなかったところに
2回目は気付いたりします。
電子書籍も併用
紙の本が売り切れだったり
今の時期だと、配達していただくことを考えると
電子書籍も併用して利用しようと思います。
本当は紙の本が大好きなので
できれば紙の本で読みたいのですが、
我が家はiPhone、iPadがあるので 
臨機応変に電子書籍も
利用してみようと思います。
録画していた番組を見まくる
録画予約したものの見ていない番組ありませんか？
我が家は結構そんな番組がたくさんありました。
時間を見て、そういった番組を見たりします。
ユーチューブも楽しい
いろんなクリエーターの方や
最近は芸能人の方も多く進出している
YouTube。
大人も子どもも手軽に楽しめますよね。
驚くほどいろんな動画があります。
おもしろいで笑わせてくださる動画
おいしそうな動画
スポーツや乗り物、
ためになる動画、癒される動画 などなど
ユーチューブでゲーム実況を見る
アラフィフ のサチ。はゲームが苦手です。
でも、今流行っている「あつまれ！どうぶつの森」が
気になっていました。
どんなゲームなんだろう？と。
YouTubeでは、いろんなYouTuberさんが
「あつ森」を実際にゲームされています。
同じゲームでも、人によって
進みや動画の雰囲気が全然違うので
いろんな人のゲーム実況を見て
楽しくなっちゃいました。
ゲームが苦手な人でも
ゲームを体感できて、楽しいですよ！
もちろん実際にゲームされる方も
参考になって楽しめますよね。
Netflix（ネットフリックス）やAmazon Prime を利用してみる！
アラフィフの私たち世代は
レンタルDVDを利用していた世代です。
今や Netflix（ネットフリックス）や
Amazon Prime のPrime Video( プライムビデオ）を利用が
便利ですっ！
月額500円でAmazon prime の契約とすれば
対象の映画・アニメ・ドラマが見放題です。
Netflix も対象の映画・アニメ・ドラマが見放題。
料金体系は2020年4月現在はこのようになっています。
ベーシックプラン - (月額800円 (税抜))
1つの画面でSD画質でご視聴いただけます。スタンダードプラン - (月額1200円 (税抜))
一度に2つの画面でHD画質でご視聴いただけます。プレミアムプラン - (月額1800円 (税抜))
一度に4つの画面でHDとUHD 4K画質でご視聴いただけます。参照：Netflix
身体も動かす
やっぱり、体を動かすのは大事です。
ストレッチや筋トレ、
私は朝と夜に時間をとるようにしています。
そして、有酸素運動も大事ですよね。
ウォーキングもするようにしています。
私は、ストレッチやきくち体操をやったり
YouTubeでヨガや筋トレの動画を探して
その動画見ながら
エクササイズしたりもします。
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食事を楽しむ
おうちでの食事が増えると
料理をする時間も増えますよね。
毎日毎日３食用意すると思うと
本当にしんどくなると思います。
（私はしんどくなっちゃいます（T。T））
なので、ときには、テイクアウトで
お店の味を取り混ぜたりして
気分転換をするといいです。
時間のあるときに、
行動範囲内のテイクアウト可能で
お店のリストを作っておくと
いざという時に、
選びやすいと思います。
ウーバーイーツなどもありますから
配達していただくこともできますね。
割高ではありますが、どうしても
外出できないときなんかは
本当に便利だと思います。
こうじゃなくちゃダメっと決めつけずに
いろんなものを取り入れて変化をつけて
辛いことは減らしましょう〜。
何より、食事を美味しく楽しくいただきたいです。
チャレンジしてみる！
- 大人のぬりえをやってみる
- パズルをやってみる
- DIYしてみる。棚など作ってみる
- 編み物やキルティングなどに挑戦！
- 外国語など勉強してみる
普段なかなかできないこと、
できなかったことにチャレンジする
絶好の機会です。
私も、youtubeで海外のニュースを見てみたり
大人のぬりえをやって気分転換をしたりしています。
この絶好の機会を利用しないのはもったいないくらい！
できないこともたくさんありますが
できることを考えると意外とあるものですね。
まとめ
外に出れないなぁーと思うと
ストレスが溜まりがち。
同じ時間を過ごすならば
ちょっとでも楽しめることを見つけて
楽しく過ごしましょう。
もし、何にもする気が起きなければ
おうちで何もしないのも
ひたすら寝て過ごすのもいいと思います。
そして、何はともあれ
1日でも早く、
この状況が改善されますように！
世界がこの状況からよくなりますように⭐️